如何才能预防青春痘的发生？

　　爱美之心，人皆有之，在日常生活中每个人都希望拥有一张光滑漂亮的脸，可总因为青春痘等一些因素事与愿违，要想治好青春痘，积极预防是关键，那么，如何才能预防青春痘的发生?本文邯郸燕赵中医医院皮肤科医生为您具体介绍。

　　如何才能预防青春痘的发生

　　1、精神、心理因素很重要：不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。很多患者就是精神以及工作上的压力导致的青春痘，所以说调整好自己的心态也是青春痘的有效预防工作。

　　2、讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2~3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

　　3、饮食方面：要注意" 四少一多" ,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃"发物"(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、 水果。

　　4、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。