如何预防毛囊炎

　　毛囊炎是一种常见的皮肤炎症，却给人们的皮肤造成了一定的困扰，也有很多人因毛囊炎症状的出现，造成了内心的极大压力从而影响学习，工作及生活。要想预防毛囊炎，在日常生活中，朋友们首先要做到养成良好的作息习惯。充足的睡眠可以使人的神经放松，情绪饱满，心情愉悦，能够有效的调节内分泌，提高人体免疫力，减少毛囊炎发作的几率。那么如何预防毛囊炎呢?我们听听的介绍。

　　1、饮食要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通;

　　2、要注意皮肤清洁，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病;

　　3、患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子;

　　4、头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力;

　　5、要加强体育锻炼，提高身体素质，加强机体免疫力和抗病能力。

　　温馨提示:如果已经确诊毛囊炎，请不要使用激素类产品或者抗生素类产品，这类产品对于毛囊炎效果都不太好，并且都不能根治，建议大家去医院进行治疗。更多了解可以拨打，皮肤科电话：0310-8163333 QQ2373246736   燕赵皮肤科