黄褐斑患者在饮食方面要注意什么

　　黄褐斑患者在饮食方面要注意哪些：

　　1、去除黄褐斑要多吃各种新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜中含有很多的维生素C，而维生素C具有消褪色素的作用。由于黄褐斑形成的主要原因就是色素沉着，所以多吃蔬菜是很有效果的。

　　2、去除黄褐斑多吃些柠檬。柠檬中富含钙、磷、铁等元素以及维生素B1、B2、C等多种营养成分，除此之外，还有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油和橙皮甙等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，对去除黄褐斑是很有用的。不过也不要吃太多，吃多了对牙齿不好。

　　3、去除黄褐斑要经常喝一些牛奶。经常喝牛奶能够减慢皮肤衰老，增加皮肤*的活性，从而增加皮肤的弹性，保持皮肤的白嫩光滑，牛奶是去除黄褐斑的重要食物之一。

　　上述内容就是邯郸燕赵中医院的医生介绍的黄褐斑患者在饮食方面要注意的，大家现在应该都明白了很多，更多了解可以拨打，皮肤科电话：0310-8163333 QQ2373246736   燕赵皮肤科